TIPO DE DIETA: Gourmet
DIETA ESPECIAL PARA SEGUIR UNA VEZ APLICADAS LAS AGUJAS DE AURICULO MEDICINA.
Es una dieta muy equilibrada y con alimento elegidos, de ahí el nombre de dieta gourmet, para paladares exigentes que seguro que van a satisfacer a las personas exigentes.
Desayuno:
Yogur desnatado, dos tostadas con una cucharadita de aceite de oliva o mermelada café o té.
Zumo de naranja natural, dos galletas integrales e infusión.
Muesli o cereales con leche y una fruta, café o té.
Comida:
Dos tomates rellenos de arroz blanco con verduras y pescado al horno a las finas hierbas.
Ensalada de alubias blancas con bacalao cebolla y tomate y pechuga de pollo o pavo a la plancha sin piel.
Rollitos de espárragos con jamón serrano y redondo de ternera con ensalada.
Cena:
Dos brochetas de carne o pescado con verduras y un yogurt.
Ensalada de tomate con queso mozzarella con aceite de oliva y orégano y tortilla a la francesa de un huevo.
Puré de apio y zanahoria o crema de calabacín y escalivada.
Alimentos a tomar libremente en la Dieta Gourmet:
Apio, pepinillos.
NOTA:
A media mañana se puede tomar una fruta.
Beber todo el agua posible dos litros al día como mínimo, o infusiones sin azúcar. Siempre es importante seguir una correcta hidratación.
