Diccionario de dietas - Dieta & Nutrición

En esta página te ofrecemos un diccionario de dietas para que puedas conocer cuales son las más populares y una información resumida de las mismas.

Dieta hipocalórica

La dieta hipocalórica te permite comer de forma equilibrada y saludable con el control de la ingesta de calorías. Las calorías varían dependiendo de las características físicas y el grado de actividad de cada persona. En la dieta hipocalórica recomienda cinco comidas al día y se puede comer de todo, de cualquier grupo de alimentos. Únicamente se deben tener controlada la ingesta de alimentos con azúcar y las grasas saturadas. Esta dieta es apta para diabéticos, puesto que, reparte las comidas a lo largo del día, a la vez que limitan la cantidad de grasa, azúcares y sal que ingerimos, y se permite consumir una gran variedad de frutas y verduras.

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	Autor: Redacción \| Artículos de Redacción
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Dieta hipocalórica

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